Yaşam Koçluğu Nedir? Bize Ne Yarar Sağlar?
Gönderildi: 27 Ekim 2021 / Yorum yok
Sosyal medyada biraz zaman geçirirseniz karşınıza muhakkak kişisel gelişim yada motivasyon sayfaları çıkacaktır. Orada genellikle başarıya ulaşmış Elon Musk, Jeff Bezos, Bill Gates, Warren Buffett gibi milyarder kişilerin fotoğrafları kullanılır ve altında mutlaka sizi harekete geçirecek cümleler yazılır… Bu tür paylaşımların genel çerçevesi, sizin harekete geçmeniz ve sürekli gelişim içerisinde olmanız üzerinedir. Aslına bakarsanız da
Devamı
Nefes Mucizedir
Gönderildi: 6 Aralık 2017 / Yorum yok
NEFES bir mucize… Günde ortalama 21.000 kez hiç farkında olmadan yaptığımız… Nasıl ve nereden nefes alıp verdiğinizi hiç takip ettiniz mi? Nefes nereden girip bedeninizin hangi alanlarına dağılıyor? Dolayısıyla oksijen, yaşam enerjisi bedeninizde nerelere kadar gidiyor? Farkında olun… Bana gelen danışanlarımın çoğunda nefes analizi yaparken karşılaştığım durum; yanlış nefes alışkanlıkları… Nefesi çarpıtma, diyafram kullanılmadığından yetersiz
Devamı
Oksijensiz Doku Hastalanır
Gönderildi: 6 Aralık 2017 / Yorum yok
Hayatla en kuvvetli bağımız “NEFES”… Yaradanın, bizlere verdiği en büyük mucize… Yaşam yolculuğumuzun başından-sonuna kadar eşlik eden, farkında olmadan yaptığımız, basit ,doğal, otonom sistem… Günde ortalama 21.000 civarında nefes alıp-veriyoruz. Ama asıl soru; doğru nefes alıyor muyuz? Yetişkinler üzerinde yapılan araştırmalar gösteriyor ki akciğer kapasitesinin sadece %25-30 ‘unu kullanıyoruz… Nefessiz yaşam sadece birkaç dakika… Vücudumuzun
Devamı