Yaşam Koçluğu Nedir? Bize Ne Yarar Sağlar?
Sosyal medyada biraz zaman geçirirseniz karşınıza muhakkak kişisel gelişim yada motivasyon sayfaları çıkacaktır. Orada genellikle başarıya ulaşmış Elon Musk, Jeff Bezos, Bill Gates, Warren Buffett gibi milyarder kişilerin fotoğrafları kullanılır ve altında mutlaka sizi harekete geçirecek cümleler yazılır…
Bu tür paylaşımların genel çerçevesi, sizin harekete geçmeniz ve sürekli gelişim içerisinde olmanız üzerinedir. Aslına bakarsanız da sıradanlığı terketmiş birisinin, devamlı gelişim içerisinde olması, hayat boyu öğrenmeye devam etmesi, hedefleri doğrultusunda gerçek bir plan içerisinde hayatına devam etmesi sanırım herkesin hayal ettiği bir yaşam tarzıdır. Bu yaşam tarzına devam etme sonrasında da istediğimiz ne varsa çok büyük bir oranda olacağınıda herkesin bildiği bir gerçektir. Ama sorulması gereken bir başka soru ise bu hayal edilen yaşam tarzı için biz neler yapıyoruz. Hedeflerimiz için bir hareket planımız var mı? Yada nereden, nasıl başlayacağımızı biliyor muyuz…
Cevap için sizleri çok zorlamayacağız, çünkü cevap Yaşam Koçluğunda…
Son yıllarda büyük bir artış gösteren meslek ve eğitim Yaşam Koçluğu olmaktadır. Nedeni ise yaşam koçluğunun bizler için sahip olduğumuz potansiyeli en yüksek düzeyde kullanmamızı sağlayan bir yol olmasından ötürüdür. Yaşam koçluğu, kişilerin hedeflerine ulaşmaları konusunda sahip oldukları potansiyellerini ortaya çıkarma, kişilerin hayatları boyunca kullanabilecekleri yöntemlerle disiplinli ve planlı bir şekilde hayatlarını ve kariyerlerini değiştirme yolculuğudur.
Hayat çok hızlı bir şekilde ilerlemekte, 2020 senesinin başında çıkan bir virüs tüm dünyanın çehresini değiştirdi. Sosyal medya derken hayatımıza bir de sosyal mesafe girdi. Temas etmeyi, yakın durmayı seven bir topluluk iken, aramıza mesafeler koymak zorunda kaldık. Yine tüm dünyada yaşanan ekonomik sıkıntılar ve çok hızlı gelişen dünyada geride kalmamak için emek sarfetmek elzem durumuna gelmekte. Bugün etrafına sorsanız, herkesin bir şeylerden şikayetçi olduğunu işitirsiniz yada bulundukları konumdan memnun olmadıklarını…
Hepimiz bir zamanlar tecrübesiz ve ne yapacağımızı bilmez haldeydik, zamanla kendimizi eğittik ve bir yol açarak yaşadığımız sıkıntılardan feraha kavuştuk. Ama bir söz var, tekerleği yeniden keşfetmeye gerek var mı?
Bugün yaşam koçluğunun en çok tercih edildiği alanlardan birisi kariyer koçluğudur. Her ne kadar kariyer konusunda sanki eğitim ve kişisel beceriler yeterli olacak diye düşünsekte olaya bütüncül yaklaşmalı ve kariyerde ilerleme yada ilerleyememe neden kaynaklanıyor kökenine inilmeli. Bazen işler istediğimiz gibi gitmez, bazen yeni bir işe geçme konusunda sıkıntılar yaşayabiliriz yada gereksiz düşünceler bizi çepeçevre sarmıştır. İşte böyle anlarda yaşam koçları size istediğiniz desteği vermeye hazır bir şekilde beklemektedir. Çünkü alanında uzmanlaşmış kişiler olan yaşam koçları, nerede ne şekil davranmanız konusunda size bambaşka bakış açıları sunacaktır…
Yaşam koçluğu yukarıda da dediğimiz gibi son yıllarda çok büyük bir artışla hem eğitim hem de kişisel destek olarak tercih edilen bir alan olmakta. Durum böyle olunca sadece belirli alanlara odaklanmış alt yaşam koçluğu alanları da ortaya çıkmakta. Örneğin, yönetici koçluğu, takım koçluğu, kurumsal koçluk, öğrenci koçluğu, hasta koçluğu gibi dikey alanlarda yaşam koçları uzmanlıklarını da sergileyebilmekteler.
Hayatımız boyunca yıllarca eğitim alıyoruz… ilkokuldan başlayan eğitim serüvenimiz, zamanla isim değiştirerek, lise, üniversite gibi daha yüksek eğitim konularına evrilmekte. Her ne kadar öğretmenlerimiz çok iyi olsa da bireysel çaba olmadan hiçbir şeyin olması mümkün değildir. Başarı hiçbir zaman tesadüfen gelmez. Ama bazen de öyle durumlar vardır ki, belimize bağlı görünmez ipler ile yere sabitlenmiş bir haldeyizdir. İşte bu iplerin kesilmesi ile neler olacağını hepimiz çok iyi biliyoruz…
Başarı konusunda yazımın en başında hep yabancı kişilerden bahsettik ama kendi içimizde de çok değerli örnekler var. Örneğin bu yaza damgasını vuran ve ülkece göğsümüzü kabartan bir kişiden bahsetmek istiyoruz. Okçuluk dalında Türkiye’ye ilk olimpiyat altınını getiren Mete GAZOZ… Madalya aldığında tüm televizyonlarda hayat hikayesinden bahsedildi ama söz uçar yazı kalır misali buraya not düşmekte yarar var…
1999 yılında doğan Mete Gazoz, okçuluğa çok küçük yaşta yani tam 3 yaşında başlar. Hem annesi hem babası okçu olan hatta babasınında gençliğinde milli okçu olması sebebiyle bu spora yönlenmesi kaçınılmaz bir gerçektir. Okçulukta ilerlemesi ve omuzlarının gelişmesi adına 8 yaşına kadar yüzme sporuna devam etmekte ve koordinasyonununda gelişmesi için eş zamanlı olarak basketbola devam etmektedir. Bunlara ek olarak dikkat ve görme yeteneğinin de gelişmesi için 1 yıl süreyle de resim kursuna devam etmektedir. Kondisyon çalışmalarına ek olarak el göz koordinasyonu için 2 sene boyunca piyano eğitimi alır. Tüm bunlara ilaveten devamlı olarak yaptığı antrenmanları yazmıyoruz ve pandemi nedeniyle ertelenen Tokyo 2020 olimpiyatlarında 22 yaşında iken Türkiye’nin okçuluk dalında ilk olimpiyat altınını kazanıyor ve mücadeleyi izleyenleri göz yaşlarına boğuyor… Anlatırken ne kadar kısa ve öz olsa da 3 yaşında başlanan ve 19 sene süren emeğin ve sabrın sonunda bugün tüm dünya Mete Gazoz ismini hafızalara kazımakta…
Kariyerimiz ister olimpiyat yolculuğu olsun isterse daha yüksek maaşlı bir iş bulmak, her ikisi içinde gereken destek ve teknikler yaşam koçluğunun içerisinde yer almakta…
Koçluk konusunda karıştırılan bir konuya da değinmekte fayda var.Yaşam koçluğu kesinlikle bir psikolojik danışmanlık işi değildir. Yaşam koçluğu, sağlıklı bir bireyin hedefleri doğrultusunda, isteği doğrultusunda ilerlemesi için destek olunmaktır. Bu yol süresinde eğitimler ve bakış açıları sunularak kişinin hedeflerine varması amaçlanır.
Yukarıda yazdıklarımıza özetle hayatında bir şeyleri değiştirmek isteyen sağlıklı bireylerin, yolculuğuna kılavuzluk etmek yaşam koçlarının birinci vazifesidir. Burada en önemli konulardan birisi kılavuzun doğru seçilmesidir. İyi bir eğitim almış, farklı konularda kendisini geliştirmiş bir yaşam koçu, hedeflerimize giderken bizi desteği olacak en önemli kişilerdir.
Gamze Çelikcan olarak Bursa’da yaşam koçu ve nefes terapisti olarak hayatlara dokunmaktan büyük keyif almaktayım ve hedefleriniz için size bir telefon kadar yakınım…
Hayat boyu öğrenme ve ilerleme adına bir sonraki yazımıza kadar kendinize sevgiyle bakın…
Gamze ÇELİKCAN
Yaşam Koçu ve Nefes Terapisti